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coluna-cervical-e-o-surf

De cada 100 surfistas, 30 sofrem de dores na coluna cervical Comum ou não, essas lesões devem ser tratadas com muita cautela, devido ao risco pelo qual é exposta a medula espinhal e os nervos ao redor. Fraturas e deslocamentos na região cervical são normalmente ocasionadas em surfistas quando a cabeça bate na água ou no fundo do mar, causando uma carga no eixo da espinha cervical e uma...

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encare-o-frio-com-exercicios-fisicos-mas-sem-lesoes

Cuidados com aquecimento antes do treino evitam problemas no inverno. Se você faz parte do time que não abre mão dos exercícios físicos o ano inteiro, educadores físicos alertam para o perigo das lesões nessa época. No inverno, o risco de ter uma lesão aumenta consideravelmente. Isto porque, com o frio, os músculos se tornam menos elásticos. O perigo é maior para quem não se exercita...

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cresce-o-numero-de-pistas-mal-construidas

O Skate é um dos esportes mais praticados no Brasil com quase 4 milhões de praticantes conforme Pesquisa Datafolha em 2009 além de ser o segundo esporte mais praticado pela juventude paulistana, conforme levantamento da Prefeitura da Cidade de São Paulo e a estimativa é de haver meio milhão de praticantes no município atualmente....

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cuidados-no-bodyboard

A prática do Bodyboard, devido à postura inerente da atividade sobre a prancha, acarreta riscos para o praticante. Nesta modalidade evidencia-se uma constante postura de hiperextensão...

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alongamentos-para-surfistas

Alongamento e boa flexibilidade são elementos essenciais para qualquer esporte, principalmente no surf, onde a falta dessas duas técnicas podem afetar negativamente o corpo do atleta causando lesões, estiramentos ou contraturas....

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prevencao-de-lesoes-no-crosfit

A Fisioterapia ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade, que conquista cada vez mais adeptos no Brasil.A prevenção é o melhor remédio para as lesões musculoesqueléticas, e para melhorar o rendimento e o desempenho do atleta no seu trein...

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